10 HAL YANG TIDAK ANDA KETAHUI TENTANG TRAMPOLIN
Anak-anak menyukai sensasi memantul dari matras tinggi ke udara dan kami senang mereka berolahraga dengan baik dan menghabiskan sebagian energi mereka yang tampaknya tak ada habisnya! Berikut adalah beberapa hal yang mungkin tidak Anda ketahui tentang trampolin …
1. TRAMPOLINING ADALAH BENTUK LATIHAN YANG PALING EFISIEN DAN EFEKTIF
Menurut NASA, (dan mereka tahu hal-hal mereka!), Latihan rebound seperti trampolin adalah 'bentuk latihan yang paling efisien dan efektif yang pernah dibuat oleh manusia'. Faktanya, penelitian mereka menemukan bahwa 10 menit trampolin adalah latihan yang lebih baik daripada berlari selama 30 menit. Kita semua ingin anak-anak kita tetap aktif dan sehat dan jika NASA mengatakan ini adalah cara terbaik, siapa kita untuk berdebat?!
2. MELOMPAT DI TRAMPOLINE DAPAT MEMBANTU MENINGKATKAN KETERAMPILAN MOTOR
Memantul di atas trampolin adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan motorik anak-anak, yang luar biasa untuk semua anak tetapi dapat sangat bermanfaat bagi anak-anak dengan kebutuhan khusus. Ini sangat bagus untuk perkembangan otot, memperkuat tulang dan memperkuat sendi.
3. TRAMPOLINING ADALAH SALAH SATU CARA TERBAIK UNTUK MENINGKATKAN KOORDINASI DAN KESEIMBANGAN
Memantul di trampolin menciptakan pusat gravitasi yang terus berubah, yang harus ditanggapi dengan cepat oleh anak-anak dengan menyesuaikan posisi dan gerakan bilateral mereka. Ini diketahui secara drastis meningkatkan koordinasi dan keseimbangan mereka, yang akan bermanfaat bagi mereka dalam semua aktivitas fisik lainnya dalam hidup.
4. JUMPING SANGAT COCOK UNTUK MENGHILANGKAN STRES
Pada tingkat yang paling sederhana, melompat-lompat di atas trampolin itu menyenangkan dan cara yang bagus untuk bersantai setelah hari yang sulit di sekolah (atau di kantor!). Pada tingkat yang lebih dalam, konsentrasi, kesenangan, dan pengulangan rebound pada trampolin sangat bagus untuk meningkatkan keterampilan sensorik. Untuk anak-anak dengan hasrat sensorik hingga mereka yang defensif sensorik, trampolin adalah cara yang sangat efektif untuk membantu mereka melepaskan diri dari stres yang dapat membawa dan membuat mereka merasa tenang.
5. TRAMPOLINING DAPAT MENINGKATKAN PERILAKU ANAK
Kami tahu kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi trampolin benar-benar dapat memiliki efek positif pada masalah perilaku anak-anak. Ini adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk mengeluarkan energi mereka, yang sebaliknya dapat menghasilkan perilaku yang lebih merusak. Latihan ini juga bagus untuk meningkatkan sirkulasi oksigen ke otak mereka, yang dapat membantu mereka merasa lebih waspada dan segar, serta meningkatkan konsentrasi mereka.
6. TRAMPOLIN DAPAT MEMBUAT ANAK LEBIH TERLIBAT DALAM BELAJAR
Melalui menenangkan anak-anak dan meningkatkan konsentrasi mereka, trampolin jelas dapat meningkatkan keterlibatan anak-anak dalam belajar. Trampolin itu sendiri juga bisa menjadi alat yang efektif dan menarik untuk belajar. Menghitung, melompat ke bentuk berwarna dan mengikuti petunjuk (misalnya Simon Says) hanyalah beberapa cara yang dapat dipelajari anak-anak melalui permainan.
7. TRAMPOLINING DAPAT MEMPENGARUHI KEBERHASILAN AKADEMIK
Orang sering terkejut mendengar bahwa kemampuan belajar seorang anak dapat sangat dipengaruhi oleh kemampuannya untuk mengontrol tubuh dan gerakannya. Trampolin adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan ini dan memberi anak-anak kesempatan yang lebih baik untuk sukses akademis.
8. TRAMPOLINING MEMBANGUN PERCAYA DIRI
Untuk anak-anak yang waspada terhadap hal-hal baru dan aktivitas fisik, trampolin adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri mereka. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk bergerak di atas trampolin sehingga mereka mengalami kesuksesan instan, serta sensasi memantul yang mendebarkan. Hal ini dapat meningkatkan keberanian dan kepercayaan diri mereka, yang akan terbawa ke dalam aktivitas dan bidang kehidupan mereka yang lain.
9. TRAMPOLINING MEMPERKUAT SISTEM KEKEBALAN tubuh
Tindakan rebound pada trampolin merangsang organ-organ internal dan meningkatkan sirkulasi limfatik, mendorong racun keluar dari sel dan memungkinkan nutrisi masuk Ini bagus untuk detoksifikasi tubuh Anda dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
10. TRAMPOLINING MEMBUAT ANDA BAHAGIA!
Mengalami trampolin tanpa bobot bisa menyenangkan dan membangkitkan semangat. Selain itu, peningkatan sirkulasi oksigen merangsang pelepasan endorfin yang secara alami meningkatkan suasana hati. Jadi trampolin benar-benar bisa membuat Anda bahagia!
